پزشکی و سلامتپوست و موزیبایی

۲۰ روش درمان چین و چروک پیشانی (قسمت دوم)

چین‌وچروک پیشانی به‌صورت چشمگیری سن شما را بالا نشان می‌دهد اما خوشبختانه راه‌های زیادی برای کاهش یا از بین بردن این چروک‌ها وجود دارد از جمله تغییر سبک زندگی و درمان‌های خانگی که در بسیاری از موارد می‌تواند کمک‌کننده باشد اما اگر به دنبال راه سریع هستید می‌توانید از درمان‌های حرفه‌ای کمک بگیرید که تمامی موارد گفته‌شده را به‌صورت کامل توضیح خواهیم داد.

تغییر سبک زندگی

-داشتن رژیم غذایی مناسب: داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند باعث افزایش سلامتی بدن بشود که پوست نیز جزوی از آن است . سعی کنید میوه و سبزی زیاد مصرف کنید تا آنتی‌اکسیدان‌های داخل بدن را افزایش دهید. آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌ های آزاد بدن می‌ جنگند و باعث سلامتی بدن و پوستی جوان‌ تر می‌ شوند.

ماهی آزاد و دیگر ماهی‌های آب سرد دارای مقادیر زیادی پروتئین و امگا ۳ هستند که برای پوست مفید هستند.

سویا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که سویا می‌تواند از آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید محافظت و آن را درمان کند که چروک پوست یکی از آن‌هاست.

کاکائو حاوی فلاونول های اپی کاتچین و کاتچین است که هر دو باعث افزایش گردش خون به سلول‌ های پوستی و تشویق به آب‌ رسانی بهتر می‌شوند.

-ورزش: ورزش منظم یکی از مهم‌ترین قسمت‌های زندگی سالم و سلامت بدن است زیرا می‌تواند باعث افزایش گردش خون در پوست و پیشانی شود.

روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی یا داشتن دیگر ورزش‌های هوازی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

به‌صورت منظم و همراه با ورزش کردن بدن خود را برعکس کنید و روی سر باستید. این کار باعث افزایش جریان خون در صورت و پوست سر می‌شود که می‌تواند به‌سلامت پوست کمک کند. برعکس ایستادن همچنین باعث اجبار ماهیچه‌های صورت برای ریلکس شدن می‌شود که باعث کاهش ایجاد چین‌وچروک خواهد شد.

دوری از نور آفتاب: قرار گرفتن در معرض نور خورشید به‌صورت مرتب و بدون محافظت (کرم ضد آفتاب یا کلاه) می‌تواند باعث بدتر شدن چین‌وچروک پوست و پیشانی شود زیرا می‌تواند پوست را خشک کند و به آن آسیب بزند.

تا جایی که مقدور است از نور آفتاب دوری‌کنید. درصورتی‌که نیاز است در مقابل نور آفتاب قرار گیرید از کرم ضد آفتاب روی پیشانی و دیگر مناطق پوست استفاده کنید. استفاده از کلاه نیز باعث محافظت بیشتر از پوست می‌شود.

-داشتن خواب کافی: نداشتن خواب کافی برای پوست و سلامتی کلی بدن مضر است بنابراین ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید. بدن در هنگامی‌که خواب کافی ندارید کورتیزول ترشح می‌کند که به‌مرور زمان باعث شکستن سلول های پوست می‌شود و چین‌وچروک عمیق‌تری را به وجود می‌آورد.

به‌علاوه داشتن خواب کافی به بدن اجازه می‌دهد تا بدن هورمون رشد ( HGH ) بیشتری ترشح کند که باعث پوستی ارتجاعی‌تر و تمایل کمتر به چروک شدن را به ارمغان می‌آورد.

سعی کنید دمر بخوابید. خوابیدن روی شکم می‌تواند باعث چروک شدن پیشانی بشود . همچنین خوابیدن به پهلو نیز چین و چروک روی گونه و چانه را افزایش می‌دهد.

-نکشیدن سیگار: دلایل زیادی برای ترک سیگار وجود دارد اما باید بدانید سیگار باعث تولید و بیشتر شدن چین‌وچروک روی پیشانی می‌شود.

سیگار باعث ترشح آنزیمی می‌شود که باعث شکستن کلاژن و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود. در صورت کاهش خاصیت ارتجاعی پوست، چروک‌های پوست نمایان‌تر می‌شوند.

با چشم نیمه‌باز ( دقت ) مطالعه نکنید . مطالعه با چشم نیمه‌باز یا دقت زیاد به متن باعث میشود عضلات پیشانی و چشم طوری شوند که در پوست چروک ایجاد کنند که می‌تواند چروک پوست را عمیق‌تر کند . اگر این مشکل رادارید از عینک مطالعه استفاده کنید .

به دلیل مشابه در هنگام قرار گرفتن در مقابل آفتاب از عینک آفتابی استفاده کنید . نور باعث نیمه‌باز شدن چشم و ایجاد چروک می‌شود .

-خشک نکردن پوست: شستشوی زیاد و استفاده نکردن از مرطوب‌کننده مؤثر، علت‌های اصلی خشکی پوست هستند که می‌توانند باعث آسیب به پوست صورت بشوند . همیشه بعد از شستشو صورت از کرم یا لوسیون مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید زیرا مرطوب‌کننده می‌تواند رطوبت بیشتری را به پوست رسانده و چروک پوست کمتر مشخص شود.

درمان‌های حرفه‌ای

-امتحان طب سوزنی: با استفاده از طب سوزنی می‌توان چین‌وچروک پیشانی را کاهش داد اما دقت کنید که این کار باید توسط افراد دوره‌دیده و ماهر انجام شود.

عموماً بین ۱۰ تا ۱۲ جلسه برای چروک پیشانی نیاز است که به‌صورت هفته‌ای ۲بار انجام می‌شود.

در این روش سوزن به مناطقی از صورت و بدن زده می‌شوند که باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین می‌شود. درنتیجه به‌صورت طبیعی چروک‌های پوست پر می‌شوند و گردش خون در بدن بهتر شده که باعث کاهش چین‌وچروک پیشانی می‌شود.

-لیزر  درمانی: در این روش درمانی با استفاده از لیزر و تابش آن به پیشانی به مدت ۳۰ دقیقه تا چند ساعت می‌توانند چین‌وچروک پیشانی را کاهش دهند.

لیزر لایه بیرونی پوست را برداشته و مقدار کمی پوست را زخمی می‌کند که اصولاً با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شود . درنتیجه این عمل پوست به‌صورت طبیعی تولید کلاژن را بیشتر کرده و پوست جدید ، صاف و بدون چروکی را به شما هدیه می‌کند.

-تست درمان‌های شیمیایی: درمان‌های شیمیایی برای چروک پیشانی عموماً شامل لایه‌برداری شیمیایی و درما ابریژن است.

لایه‌برداری شیمیایی : در این روش پزشک مواد شیمیایی مختلف را روی پوست میزند تا لایه بیرونی پوست را بسوزاند . بدن شما نیز در نتیجه این عمل شروع به تولید کلاژن بیشتر می‌کند که پوست صافی را برای شما حاصل می‌کند.

درما ابریژن : در این روش پزشک از کریستال‌های ملایم شیمیایی و دستگاه خلأ برای برداشتن لایه بیرونی پوست استفاده می‌کند. این کار با بیرون کشیدن لایه پایینی پوست می‌شود که نتیجه این کار چروک کمتر است.

 

۲۰ روش درمان چین و چروک پیشانی (قسمت اول)

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن