پزشکی و سلامت

روش های درمان سینوزیت

در صورت داشتن سینوزیت ممکن است دچار سردرد ، گلودرد و گرفتگی بینی شوید. تحمل کردن عوارض سینوزیت در زندگی غیر قابل تحمل است و باید درمان شود. در صورتی که با درمان های گفته شده نتیجه ای نگرفتید به سراغ درمان با پزشک و داروهای شیمیایی باید بروید که در ادامه درباره تمامی آن ها را توضیح خواهیم داد.

درمان سینوزیت با روش های خانگی

نوشیدن نوشیدنی های گرم

cure sinus infection www.ehowtodo.ir  - روش های درمان سینوزیت

نوشیدنی های گرم می تواند به شل شدن و در هم شکستن خلط های درون سینوس ها کمک کند. این کار باعث کاهش درد و احساس فشار در صورت می شود. همچنین احساس گرما می تواند چرک گلو را نرم کند و با افزایش جریان خون باعث بهبود سریع تر شود . مایعات گرم مانند چای، شکلات داغ، سوپ و آب گرم می توانند مفید باشند.

استفاده از  کمپرس آب گرم

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 0 - روش های درمان سینوزیت

یک عدد حوله یا لیف را با آب داغ خیس کنید و آن را روی برآمدگی بینی خود بگذارید و صبر کنید تا خنک شود سپس آن را بردارید. گرما باعث احساس بهتر شدن سینوزیت و کمک به تخلیه بینی می شود.

خوردن غذای تند

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 1 - روش های درمان سینوزیت

غذای تند برای باز کردن سینوس ها عالی هستند. غذای تند باعث تولید مایع مخاطی بینی و آبریزش بینی در کوتاه مدت می شود که باعث تخلیه شدن سینوس ها می شود. از مواد غذایی زیر می توانید استفاده کنید:

  • غذاهای حاوی مقدار زیادی فلفل قرمز یا فلفل کاین
  • اضافه کردن سس تند به غذا
  • مواد غذایی حاوی نعناع یا خنک کنندگی زیاد
  • ترب کوهی

استفاده از مرطوب کننده هوا

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 2 - روش های درمان سینوزیت

مرطوب کننده هوا باعث مرطوب نگه داشتن هوا در هنگام خواب می شود که می توانید چند قطره عصاره اکالیپتوس داخل آن بریزید. استفاده از مرطوب کننده باعث ایجاد خواص آنتی بیوتیکی ، ضد ویروسی و التهابی می شود که در جلوگیری از چرک کردن سینوزیت موثر است.

آب زیاد بنوشید

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 3 - روش های درمان سینوزیت

پر آب بودن بدن باعث کمک به مبارزه با عفونت می شود. به علاوه آب باعث کمک به مرطوب نگه داشتن بینی، کاهش گرفتگی بینی و احساس ناراحتی می شود.

داشتن خواب شبانه کافی

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 4 - روش های درمان سینوزیت

خواب باعث ریکاوری طبیعی بدن می شود که با استراحت بدن و بازسازی آن همراه است. وقتی که خواب کمی داشته باشید مبارزه با عفونت و دیگر بیماری ها برای بدن سخت می شود.

نکات زیر را رعایت کنید:

  • قبل از خواب دوش بگیرید زیرا بخار باعث باز شدن سینوس ها و ریلکس شدن بدن می شود.
  • سعی کنید با شیب بخوابید یعنی قسمت بالایی بدن بالاتر از پایین آن باشد نه اینکه فقط سرتان را بالاتر ببرید.
  • از چسب بینی برای باز نگه داشتن مجاری بینی استفاده کنید.
  • از مواد حاوی منتول مانند نعناع و اکالیپتوس استفاده کنید.

به آرامی و با دستمال نرم بینی خود را بگیرید

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 5 - روش های درمان سینوزیت

تحریک کردن بینی در هنگام عفونت سینوس ها اوضاع را بدتر خواهد کرد بنابراین با خرید دستمال کاغذی مرطوب، نرم یا کرمی از این کار پیشگیری کنید. همیشه بینی خود را با ملایمت تمیز کنید تا تحریک نشود.

شستشوی بینی

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 6 - روش های درمان سینوزیت

روی سینک سر خود را به کج کرده و شستشو دهنده بینی را از سوراخ بالایی بینی داخل بینی ریخته تا از سوراخ دیگر آن بیرون بیاید، نصف مخلوط را مصرف کنید. این کار را یک بار دیگر با دیگر سوراخ بینی انجام دهید. بعد از شستشو بینی خود را تخلیه کنید.

استفاده از گیاهان دارویی

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 7 - روش های درمان سینوزیت

استفاده مواد طبیعی بهتر از مواد شیمیایی است اما باید بدانید تاثیر بسیاری از این مواد به طور علمی ثابت نشده اند اما بسیاری از افراد از تاثیرات مثبت آن بهره مند شده اند . از گیاهان زیر میتوانید استفاده کنید:

  • اکالیپتوس : داخل حمام و وان
  • نعناع : داخل حمام و وان
  • سیر : خوردن
  • اکیناشیا ( سرخارگل ) : چای
  • زردچوبه : چای

بهبود عوارض سینوزیت

دوش آب گرم

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 8 - روش های درمان سینوزیت

دوش آب گرم باعث کمک به احساس خوب و ریکاوری عفونت سینوسی می شود . بخار باعث باز کردن سوراخ های بینی و ریلکس شدن شما خواهد شد که در نهایت به رفرش بودن شما در تمامی روز کمک می کند.

سرد کردن چشم پف کرده

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 9 - روش های درمان سینوزیت

پف کردن و قرمزی چشم اصولا با عفونت سینوس ها همراه است. خنک کردن چشم باعث آرامش و حس تازگی به آن می شود. مقداری یخ را داخل نایلون بپیچید و داخل حوله قرار دهید. به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی چشم بگذارید بماند.

آفتاب بگیرید

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 10 - روش های درمان سینوزیت

نور آفتاب برای جذب ویتامین D لازم است که برای بعضی از عملکردهای بدن ضروری است. ویتامین D برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن ، جلوگیری از دپرسی ضروری بوده و برای سینوس ها نیز مزایایی دارد.

ماساژ دادن

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 11 - روش های درمان سینوزیت

از ناحیه بین دو ابرو شروع کرده و با فشار مناسبی به مدت ۱ دقیقه ماساژ دهید. سپس پیشانی، شقیقه، گونه و فک را نیز با فشار مناسب ماساژ بدهید.

درمان دارویی و پزشکی سینوزیت

مراجعه به پزشک

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 12 - روش های درمان سینوزیت

سعی کنید سینوزیت را با روش های گفته شد درمان کنید زیرا استفاده مکرر از آنتی بیوتیک ها اثر آنها کم یا بی اثر می کند. در صورت داشتن شرایط زیر حتما به پزشک مراجعه کنید :

  • عفونت سینوزیت بیشتر از ۱۰ روز
  • تب بالای ۳۹ درجه
  • بهتر شدن سینوزیت سپس بدتر شدن آن در ششمین روز

مشورت با پزشک در مورد ضداحتقان ها

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 13 - روش های درمان سینوزیت

چرک کردن سینوس ها اصولا باعث جمع شدن مخاط بینی و گرفتگی بینی خواهد شد که بعضی از داروها باعث مهار کردن این احتقان می شوند. پزشک شما می تواند مناسب ترین ضد احتقان نسبت به شرایط شما را پیشنهاد کند.

اطلاع به پزشک در صورت داشتن درد

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 14 - روش های درمان سینوزیت

ایبوپروفن یکی از بهترین مسکن ها برای سینوزیت می باشد زیرا هم خواص مسکن و هم خواص ضد التهابی دارد. استامینوفن و ناپروکسن در رتبه های بعدی هستند.

مشورت با پزشک درمورد  آلرژی

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 15 - روش های درمان سینوزیت

بعضی از مشکلات سینوزیت ناشی از بیماری نیستند و فقط به دلیل آلرژی داشتن فرد به مواد داخل داخل هوا می باشد. اگر زیاد دچار سینوزیت می شوید و تست آلرژی نداده اید حتما این تست را انجام دهید.

مصرف آنتی بیوتیک با تجویز پزشک

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 16 - روش های درمان سینوزیت

آنتی بیوتیک فقط برای عفونت سینوس ها توسط باکتری مفید می باشند و برای دیگر موارد سینوزیت تاثیری ندارند بنابراین تشخیص آن را به دکتر واگذار کنید. بعد از مصرف آنتی بیوتیک در صورت بهتر شدن مصرف آن را قطع نکنید و دوره درمان را کامل کنید.

تجویز استروئید برای عفونت های زیاد سینوسی توسط پزشک

cure sinus infection www.ehowtodo.ir 17 - روش های درمان سینوزیت

در صورت مبتلا شدن زیاد به سینوزیت ممکن است علت آن باکتری نباشد و پزشک برایتان اسپری های حاوی کورتیکواستروئید تجویز کند که باعث کاهش التهاب سینوس ها می شود.

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا