روانشناسی
-
روش های غلبه بر ترس
اندکی ترسیدن همیشه امری معمولی و طبیعی است. در واقع عامل ترس خودش به شما کمک می کند از خودتان دربرابر خطرات و آسیب ها مراقبت کنید، خطر را تشخیص…
بیشتر بخوانید » -
هنگام استرس چه کارهایی انجام ندهیم؟
هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید،…
بیشتر بخوانید » -
مقابله با ترس از ابتلا به کرونا
بیماری کرونا (corona) یا هر بیماری به علت ناشناخته شدن، یک موقعیت ترس را در بدن ایجاد می کند. معمولاً اتفاقاتی که به هر صورت به بدن اسیب وارد می…
بیشتر بخوانید »